Receptet för hållbar
njutning och framgång
Här möts matglädje, hälsa och kreativitet – för att hjälpa dig eller ditt företag att nå sin fulla potential. Upptäck hundratals glutenfria lågkolhydratrecept, hälsoprogram för matälskare och kreativa tjänster som lyfter ditt varumärke.
Jill Wallentin – Kostrådgivare & kreativ konsult
Heta recept just nu 🔥
Spana in några av mina mest populära recept och upptäck dina nya favoriter.
Hälsoprogram
Redo att må bättre och njuta mer?
Här hittar du mina mest uppskattade program och kurser, skapade för dig som vill få mer energi och matglädje – med snabba resultat som både syns och känns, och goda vanor du faktiskt vill behålla. Allt utan krångel och pekpinnar. Vilket program eller kurs passar dig?
30 dagars hälsoprogram
JillsMat30 EXPRESS
I det här programmet får du enkel, hälsosam matlagning med recept som tar max 30 minuter. Allt är budgetvänligt, glutenfritt, proteinrikt och lågkolhydrat – perfekt för dig som vill må bättre och hitta ny inspiration i köket.
- START: 12 januari 2026
- PRIS: 995 kr
- 4 flexibla veckomenyer med inköpslistor + bonusrecept och frukostkollektion
- Träningspass (videos & pdf)
- Stöd, pepp och inspiration i privat FB-grupp
- Friskvårdsberättigat (finns på Benify, Epassi, Wellnet och Benefit)
kickstarta på 3 veckor
JillsMat FlexStart
En god början till bättre hälsa på 3 veckor. Det är en självgående kurs som lär dig grunderna i näringsrik, glutenfri lågkolhydratkost och hur du enkelt lagar god mat som får dig att må bra, inifrån och ut. Du får allt som du behöver smidigt på mejlen.
- START: Du får ditt första mejl inom 24 timmar
- PRIS: 495 kr
- 3 veckomenyer med inköpslistor + frukost och efterrätter
- 2 träningspass (videos)
- Friskvårdsberättigat
Bli ett airfryerproffs
JillsMat30 Airfryer FLEX
En flexibel onlinekurs där njutning och hälsa står i centrum. Här får du omedelbart tillgång till 77 fantastiska recept och praktiska guider så att du på ett roligt sätt lär dig att laga otroligt god och näringsrik mat i din airfryer.
- START: Länk med allt material omedelbart efter beställning
- PRIS: 495 kr
- 70 lättlagade recept för airfryer och goda tillbehör
- 4 praktiska guider (videos + pdf)
Sagt av deltagare
Läs fler omdömen från deltagare och företagskunder på Trustpilot
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jills program håller vad det lovar och lite till! Efter att kört några omgångar så känner jag mig betydligt lättare i kroppen, lugnare i magen och mer hälsosam. Maten är lättlagad och helt magisk!
Men det bästa av allt är att alla mina förklimakteriebesvär är som bortblåsta!
Jag har genomfört tre omgångar av Jills olika program, den första för ett år sedan, och har märkt en tydlig positiv förändring i min hälsa. Blodprov har dessutom visat klara förbättringar på flera markörer. Recepten är fantastiska, enkla och underlättar vardagsplaneringen, man framför allt har de bidragit till en livsstilsomläggning som jag har kunnat hålla i ett års tid. Jills program har gjort det lätt att välja mat som är bra för kroppen, och har gett mig ett balanserat förhållande till mat. Det är jag så tacksam för!
Jag letade efter ett program som fokuserade på långsiktigt välmående och hittade precis det jag behövde! 🙌
Jills jättegoda och lättlagade recept och matfilosofi gav mig massor av inspiration att förändra mina matvanor långsiktigt.
Jag älskade upplägget och friheten, där jag själv kunde välja vad och när jag ville äta, vilket passar mig perfekt i vardagen och även när jag reser eller äter ute.
Facebookgruppen var också jättebra med stöd och inspiration från både Jill och andra deltagare.
Jag har varit med i flera omgångar och är så tacksam att jag hittade Jills program – det har verkligen gjort skillnad för mig! 🙏🥰
Smakfulla tjänster för stora som små företag
Jag hjälper företag att skapa lönsamma och kreativa lösningar som stärker varumärket – från engagerande innehåll som recept, foto och video till webbdesign, produktidéer och design. Med min bakgrund inom marknadsföring, produktutveckling och kreativ strategi får du både smak, form och affärstänk i samma paket.
- Webbdesign, branding & grafisk form
- Receptutveckling, matfoto & contentproduktion
- Föreläsningar, workshops & företagsevent
Hej, jag är Jill!
Min specialitet är att skapa ruggigt goda och okomplicerade recept som får kroppen att må bra. Jag lever som jag lär och vill inspirera andra att må bättre genom att njuta mer – så att de också kan leva livet fullt ut.
Sedan 2009 har glutenfri lågkolhydratkost varit min grund, och den har bidragit till ett stabilt välmående och ett avslappnat, hållbart förhållande till mat.
Efter flera år som produktchef, receptkreatör och art director inom framför allt health tech och reklambranschen driver jag nu mitt eget företag på heltid. I dag kombinerar jag mat, hälsa och kreativ strategi – både genom mina hälsoprogram och genom att hjälpa företag att bli mer framgångsrika med starkare koncept, recept, innehåll och design.
