LCHF-recept för en hållbar hälsa

Recept
- Frukost/Brunch
- Förrätt
- Måltid
- Jul
- Tillbehör
- Snabblagat
- Bröd
- Mejerifritt
- Sötsaker
- Grillat
Blogg
Om lågkolhydratkost
Handla medvetet
Min byrå
Om mig
- Min kostresa
- Jills mat efter säsong
Annonsering & samarbeten
Kontakt

Annonsering
Samarbeten
Kontakt

Kontakt

Namn(måste anges)

E-post(måste anges)

Telefon

Jag är intresserad av...(måste anges)

Meddelande(måste anges)

Δ

Välkommen till JillsMat.se

Här hittar du mina bästa ketorecept som gör dig gott – inifrån och ut. Snåla med kolhydrater men fullpackade av smak och nyttigheter.

Har varit en foodie så länge jag kan minnas. Sedan 2009, då jag upptäckte lågkolhydratskost, kan jag njuta av fantastisk mat som jag även mår bra av.

Jag vill inspirera till medvetna val som främjar både en hållbar kropp och miljö. Bort med pekpinnar och vikthets.

Ät gott och må väl!

/Jill Wallentin

Följ jillsmat på Instagram!

jillsmat

👩🏼‍🍳🇸🇪 Good food good mood
▫️Lic. Nutrition Advisor & Art Director
▫️Head of Recipes at @diet_doctor
▫️Travel & dog addict

The hair is back! 😍 Tog ur mina @hairtalkextens

Då har vi sagt tack och hej till 2021 👋🏼. Ännu ett år som präglats av covid. Två år har gått och jag förundras fortfarande över hur medierna och samhället totalt duckat att lyfta ämnet folkhälsa. Fast vi redan visste från början att personer med livsstilsrelaterade sjukdomar hör till en av de hårdast drabbade riskgrupperna 😔.

Fokus hamnar på ”quick fixes”, vaccin och striktare restriktioner istället för att försöka lösa grundproblemen. Tänk om samhället parallellt hade underlättat för folk att äta bättre, stressa mindre, fimpa ciggen och röra på sig mer? En intressant tanke eller hur? 😅

Förutom ”the vid” så är jag ändå nöjd över 2021 som bjöd på allt ifrån en magisk resa till Madeira, ljumna bad i Mälaren med Simba på paddleboarden, nya vänner och sen blev jag faster 😍

Jag har inte direkt levt som hälsan själv nu under julen. Eftersom jag jobbar och lever med hälsosamt mat 24/7 så behöver jag bara släppa på allt ibland för att få tillbaka inspirationen. Nu känner jag mig mer taggad än någonsin att kicka igång året med mat som jag mår bra av inifrån och ut 😋.

Oavsett vilka kort 2022 kommer att ge oss, hoppas jag att 2022 kommer bli ett år som vi alla kan se tillbaka på med stolthet. Att vi behandlat oss själva och andra med kärlek, förståelse och respekt ❤️

Tack för att du följer, delar och stöttar. Speciellt ni som hängt med mig i alla dessa år. Känner mig så hedrad. Ni betyder mer än ni kan tro. God fortsättning mina vänner 🤗

2022. Let’s do this 💪🏼

#keto #lchf #lowcarb #healthyfood #2021recap

#samarbete 🧡 Då var det dags för första omsättningen av @hairtalkextensions på @jijis_since_1910 ! Håret hade vuxit ganska mycket så det var verkligen dags. Kommer sätta om det efter 6 veckor nästa gång. Gjorde även slingor hos @roxanaperalta_1 som jag klippt mig hos sedan jag var 14 bast 🤗❤️. Nu känner man sig riktigt fräsch och fin innan midsommar 😌

#hairtalk #longblondehair

🇸🇪 Finbesök igår kväll så vi styrde goda

🇸🇪👱🏻‍♀️SAMARBETE @hairtalkextens

🇸🇪 Igår gjorde vi en riktigt god gulasch me

🇸🇪 Bästa snabbmaten till middag ikväll - c

🇸🇪 Löjligt god och vacker middag ikväll 😍🌈 Röd curry med räkor, citrongräs, lime, ingefära, vitlök, kokosmjölk och härligt krispiga grönsaker.

Körde OMAD idag så det här satt som handen i handsken 🤤
.
.
.
🇺🇸 Thai red curry with shrimp and veggies for dinner tonight. Like eating the rainbow 🌈😍

This was my first and only meal today (OMAD) so it tasted extra good 🤤
.
.
.
.
.
.
#hållbarkost #lågkolhydratkost #lchf #lowcarb #keto #ketodiet #ketolife #ketofam #lavkarbo #lowcarblifestyle #glutenfritt #glutenfree #sugarfree #sockerfritt #ketomeal #dairyfreeketo

🇸🇪 3 dagar sen jag kickade igång med #toppf

🇸🇪 Känns bra att vara back on track. Kickad

🇸🇪 Är hemma nu från den omtalade semestern

🇸🇪 Riktigt drömmig frukost på rummet på @

🇸🇪 Vi kom till Lissabon igår och checkade i

🇸🇪 Det här måste nog ändå vara en av de

🇸🇪 Maten i Madeira är väldigt okomplicerad

🇸🇪 Idag var vi på äventyr igen. Vi besökt

🇸🇪 Igår i mitt senaste inlägg kom de reakt

🇸🇪 Som ni säkert sett i mina stories har ja

🇸🇪 En riktigt god anka är nog mitt favoritp

🇸🇪 Gjorde lammstek igår för första gånge

Ladda mer… Följ på Instagram

Etiketter

All information på jillsmat.se är upphovsrättsskyddat. Dock är det ok att recept "lånas ut" till andra bloggar under förutsättning att de länkas till www.jillsmat.se.

Annonsering
Samarbeten
Kontakt

Populära inlägg