Jills mat

LCHF-recept för en hållbar hälsa

  • Recept
    • Frukost/Brunch
    • Förrätt
    • Måltid
      • Fisk & skaldjur
      • Fågel
      • Vegetariskt
    • Jul
    • Tillbehör
    • Snabblagat
    • Bröd
    • Mejerifritt
    • Sötsaker
    • Grillat
  • Blogg
  • Om lågkolhydratkost
    • Hur många kolhydrater ska man äta egentligen?
    • Myter om lågkolhydratkost
    • Kort om gluten
    • Sötningsmedel
    • Behöver man äta kosttillskott?
    • Kasta vågen!
    • Periodisk fasta och 5:2
  • Handla medvetet
    • Att äta efter säsong
    • Ekologiskt, KRAV-märkt och biodynamiskt
    • Kött och mejeriprodukter
  • Min byrå
  • Om mig
    • Min kostresa
    • Jills mat efter säsong
  • Annonsering & samarbeten
  • Kontakt
  • Annonsering
  • Samarbeten
  • Kontakt
  • Smörig currysås på 3 minuter

    Smörig currysås på 3 minuter Genom att använda en mix av smält smör och olja i såsen minskar man mängden omega-6 men behåller ändå oljans … Läs mer

    Smörig currysås på 3 minuter
  • Jills socker- och glutenfria rabarbertosca (LCHF)

    LCHF-rabarbertosca Inspirationen till den här ljuvliga LCHF-kakan kom ifrån mina toscamuffins, som enligt mig är bland det godaste jag ätit i … Läs mer

    Jills socker- och glutenfria rabarbertosca (LCHF)
  • LCHF-mazaringrottor

    LCHF-mazaringrottor De här socker- och glutenfria kakorna påminner verkligen om en mix mellan hallongrottor och mazariner – två av mina … Läs mer

    LCHF-mazaringrottor
  • Sockerfri lemon lime curd

    Sockerfri lemon lime curd Den här syrliga och magiskt krämiga lemon lime curden passar utmärkt som fyllning i tårtor och kakor eller istället för … Läs mer

    Sockerfri lemon lime curd
  • Glutenfria hasselnötskakor utan socker

    Glutenfria hasselnötskakor utan socker De här LCHF-kakorna påminner starkt om några kakor som min farmor brukade baka när jag var liten. Mysiga … Läs mer

    Glutenfria hasselnötskakor utan socker
  • Lax- och kräftfylld sjötunga med vitvinsås och smörstekta grönsaker

    Lax- och kräftfylld sjötunga En riktigt smakrik och lyxig rätt som samtidigt är lättlagad. Den kommer garanterat imponera på middagsgästerna! Har … Läs mer

    Lax- och kräftfylld sjötunga med vitvinsås och smörstekta grönsaker
  • Glutenfritt LCHF-julbröd

    Mejerifritt formbröd Ett fantastiskt gott och saftigt bröd som påminner om julvört fast utan varken mjöl eller vanlig sirap. Otroligt gott … Läs mer

    Glutenfritt LCHF-julbröd

Mejerifri kokosglass med vanilj

 Efterrätter, Glass, Mejerifritt, Recept, Sötsaker6 augusti, 2019

Den här ljuvligt goda och superkrämiga kokosglassen innehåller varken några mejeriprodukter eller vanligt socker. Om du vill lyxa…

Läs mer

LCHF-granola

 Frukost/Brunch, Recept13 april, 2019

Toppa rysk- eller turkisk yoghurt med min mammas kryddiga och knapriga granola så är helgfrukosten räddad. Även supergott…

Läs mer

Jills kärleksmums LCHF-style

 Mjuka kakor, Sötsaker8 oktober, 2018

Kärleksmums, mockarutor eller snoddas – kärt barn har många namn. Originalet innehåller nästan 1 liter(!) socker men dessa…

Läs mer

Mina provsvar efter 9 år med LCHF-kost

 Blogg, Samarbeten6 oktober, 2018

Jag har länge varit nyfiken på hur kosten påverkat mina blodvärden, inte för att jag varit orolig, utan…

Läs mer

Köttfärsås med kalkon och spetskålspasta

 Fågel, Måltid, Recept23 augusti, 2018

En riktig vardagsklassiker i min smak. Här är pastan utbytt mot smörstekt spetskål och köttfärssåsen som är gjord…

Läs mer

Blue cheese chicken salad

 Fågel, Måltid, Recept18 augusti, 2018

Kycklingsallad deluxe med blue cheese-dressing och knaperstekt bacon. En riktigt läcker och matig sallad som du säkert kommer…

Läs mer

Texmex-burgare med LCHF-bröd

 Bröd, Fågel, Grillat, Måltid, Recept22 juli, 2018

Det här är kort och gott en fantastisk burgare. Underbart saftigt kött, smält cheddar, rökig chipotledressing, guacamole, majo…

Läs mer

Nötfritt mikrobröd

Nötfritt mikrobröd

 Bröd, Recept30 juni, 2018

Jag har aldrig direkt känt ett sug av att baka i mikrovågsugnen. Men testade mig fram för att…

Läs mer

LCHF-citronmousse

 Efterrätter, Påsk, Recept, Sötsaker1 maj, 2018

Tröttnat på chokladmousse? Ok, kanske inte. Men ibland kan det ju vara kul att testa något annat. Den…

Läs mer

  • « Previous Page
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 35
  • Next Page »

Välkommen till JillsMat.se

Här hittar du mina bästa recept som gör dig gott – inifrån och ut. Snåla med kolhydrater men fullpackade av smak och nyttigheter.

Upptäckte lågkolhydratskost år 2009. Blev chockad över hur fantastisk mat jag kunde äta samtidigt som jag snabbt gick ner i vikt och mådde toppen. Har sedan dess haft någon form av lågkolhydratskost som grund.

Jag vill inspirera till medvetna val som främjar både en hållbar kropp och miljö. Bort med pekpinnar och vikthets, fokus på matglädje och välmående.

Ät gott och må väl!

/Jill Wallentin

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Följ Jillsmat på Instagram!

Etiketter

asiatiskt bea buffé carbonara choklad crock pot crockpot fika fredagsmys förkylning gryta indiskt jills mat efter säsong meze midsommar mingelmat mockarutor nyår nötfritt ostbricka pannkakor persiskt plock påsk rulltårta saft sallad semla semlor slowcooker smörgåstårta snabbmat snittar snoddas sommar soppa student sås tacos thai thailändskt turbobea vardag veganskt våfflor

All information på jillsmat.se är upphovsrättsskyddat. Dock är det ok att recept "lånas ut" till andra bloggar under förutsättning att de länkas till www.jillsmat.se.

Follow on Bloglovin

  • Annonsering
  • Samarbeten
  • Kontakt

Populära inlägg

Copyright © 2023 jillsmat.se

 

Laddar in kommentarer …