När magen krånglar får man försöka hjälpa den lite på traven. Fiberhusk är gelébildande vilket tarmarna gillar skarpt. Så det är ett bra husmorstips för både tröga och… otröga magar. Men tyvärr smakar det ju inte supergott men om man blandar det med annat så känner man inte av det. Blåbär är ju bra för den otröga magvarianten och yoghurt med bakteriekultur är bra för de flesta magar. Men använd annars kokosmjölk om du vill undvika mjölkprodukter. Kokosfettet smörjer tarmarna.
Ingredienser
- 2 dl yoghurt med extra bakteriekultur
- 1 dl blåbär
- 2 tsk fiberhusk
- 2 tsk kokosfett
- 0,5 tsk kardemumma
- eventuell valfri sötning
Instruktioner
- Mixa samman samtliga ingredienser och tillsätt eventuellt sötning efter smak.
Lämna ett svar