Jills mat

LCHF-recept som gör gott

  • Recept
    • Frukost/Brunch
    • Förrätt
    • Måltid
      • Fisk & skaldjur
      • Fågel
      • Vegetariskt
    • Jul
    • Tillbehör
    • Snabblagat
    • Bröd
    • Mejerifritt
    • Sötsaker
    • Grillat
  • Blogg
  • Om lågkolhydratkost
    • Hur många kolhydrater ska man äta egentligen?
    • Myter om lågkolhydratkost
    • Kort om gluten
    • Sötningsmedel
    • Behöver man äta kosttillskott?
    • Kasta vågen!
    • Periodisk fasta och 5:2
  • Handla medvetet
    • Att äta efter säsong
    • Ekologiskt, KRAV-märkt och biodynamiskt
    • Kött och mejeriprodukter
  • Min byrå
  • Om mig
    • Min kostresa
    • Jills mat efter säsong
  • Annonsering & samarbeten
  • Shop
  • Kontakt
  • Annonsering
  • Samarbeten
  • Kontakt

Kostrådgivning

mf-licensieradJag ger dig stöd och de rätta
verktygen så att du kan lyckas!

Jag är licensierad kostrådgivare inom lågkolhydratkost och paleo genom mf Hälsoutbildningar vars kostrådgivarutbildning är certifierad av självaste Andreas Eenfeldt, Kostdoktorn.

Jag har därmed både den teoretiska kunskapen om varför våra kroppar mår så bra av denna typ av kost, samtidigt som jag har över fem års egna erfarenheter av lågkolhydratkost som gör att jag kan ge dig konkreta tips och trix om hur just du ska lyckas.

Mitt mål är att ge dig all den kunskap och stöd som du behöver för att du på ett så njutbart sätt som möjligt ska kunna lägga om din kost och skapa en hälsosam livsstil som du förhoppningsvis ska trivas med livet ut.

Alla är olika och det finns ingen mall som passar alla. Tillsammans sätter vi upp realistiska mål som exempelvis avser viktnedgång och att bli av med ditt sockerberoende, mål som jag kommer göra mitt bästa för att du ska nå.

Gör ditt livs bästa investering – i din hälsa och välmående

Jag anser inte att siffrorna på vågen är särskilt relevanta, utan det är känslan av att vara nöjd och tillfreds med sin kropp som jag eftersträvar både personligen och för mina klienter. Om det innebär att man går ner 5 eller 35 kilo vet du inte fören du har upplevt det. Det är alltid upp till dig hur du vill mäta dina framsteg. Du kanske vill väga dig, mäta med måttband eller helt enkelt bara se dig i spegeln?

Lyckan av att kunna dra ner på sin medicinering, inte ha ett blodsocker som åker berg och dalbana, sova bättre, ha en lugnare mage och mindre värk det är verkligen ett kvitto på måluppfyllelse.

Så om du känner dig redo och motiverad till att ta det stora klivet mot ett hälsosammare liv så har du redan kommit en lång väg. Låt mig hjälpa dig så klarar vi av att uppfylla dina mål tillsammans!

 

Priser och paket hittar du här!

Välkommen till JillsMat.se

Här hittar du mina bästa recept samt hälsoprogram och kurser som gör dig gott – inifrån och ut. Mina recept är snåla med kolhydrater men fullpackade av smak och näring.

Upptäckte lågkolhydratkost år 2009. Blev chockad över hur fantastisk mat jag kunde äta samtidigt som jag snabbt gick ner i vikt och mådde toppen. Har sedan dess ätit glutenfri lågkolhydratkost som grund.

Jag vill inspirera till medvetna val som främjar både en hållbar kropp och knopp. Bort med pekpinnar och vikthets, fokus på matglädje och välmående.

Ät gott och må väl!

/Jill Wallentin

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Etiketter

asiatiskt bea buffé carbonara choklad crock pot crockpot depression fika fredagsmys gryta indiskt jills mat efter säsong meze midsommar mingelmat mockarutor nyår nötfritt ostbricka pannkakor persiskt picknick plock påsk rulltårta sallad semla semlor slowcooker smörgåstårta snabbmat snittar snoddas sommar soppa student sås tacos thai thailändskt turbobea vardag veganskt våfflor

All information på jillsmat.se är upphovsrättsskyddat. Dock är det ok att recept "lånas ut" till andra bloggar under förutsättning att de länkas till www.jillsmat.se.

Follow on Bloglovin

  • Annonsering
  • Samarbeten
  • Kontakt

Populära inlägg

Copyright © 2025 jillsmat.se

 

Laddar in kommentarer …