Hälsoprogram
JillsMat30 JUL & NYÅR
🗓️ start: 1 DEC 2025
Förra årets omgång var en riktig succé! Det här 30-dagars kost- och träningsprogrammet är för dig som vill njuta, må bra och släppa "diet-tänket". Ett mysigt, lättsamt upplägg där vi fokuserar på matglädje, medvetna val och att skapa en skönare känsla i kroppen – samtidigt som du får behålla allt som gör julen magisk.
Pris: 995 kr
Genom att köpa godkänner du köpvillkoren. Du läggs även till i mitt nyhetsbrev, som du enkelt kan avsluta.
Mina program är friskvårdsberättigade och jag är ansluten till nedanstående bolag. Sök på “Jills mat” i respektive portal.
Hälsa börjar på tallriken
Maten är hjärtat i alla mina program och det som gör störst skillnad för både din energi, din mage och ditt välmående.
I julprogrammet får du inga fasta veckomenyer – december kräver flexibilitet. I stället får du en maffig receptkollektion med allt från vintriga vardagsrätter till julbak, julbord och eleganta nyårsrätter. Totalt cirka 70 recept, plus cirka 130 bonusrecept från min e-kokbok och andra favoriter.
Njut av glutenfri, lågkolhydratkost när den är som bäst. Proteinrika måltider och ljuvligt goda bakverk och efterrätter som kroppen mår bra av. Allt utan vägning, mätning eller krångel.
kunskap
Tydliga guider, pepp och verktyg som hjälper dig göra medvetna val i december. Du lär dig hur du kan njuta av julen och ändå må bra – på ett enkelt och hållbart sätt.
Träning
Enkla, effektiva träningspass du kan göra hemma utan utrustning. Perfekt som stöd under en månad då energin kan svaja och vardagen är full.
Gemenskap
Sluten Facebook-grupp där du kan ställa frågor, få stöd och dela upplevelser med andra. Du är aldrig ensam – vi gör resan tillsammans.
bonusar
Utöver allt som ingår i programmet får du chansen att vinna fina priser: färskpressad olivolja från Pura di Oliva, presentkort från 5vemore och 3 månader i JillsMat365.
Vad du kan förvänta dig
Det här programmet är för dig som vill optimera din hälsa på ett hållbart sätt under december – utan allt-eller-inget och utan att tumma på njutningen.
Har du övervikt, klimakteriebesvär, sockerberoende, IBS eller diabetes är chansen stor att du märker tydliga förbättringar i både kroppen och energinivåerna redan efter första veckan.
☑️ Hållbar viktnedgång & minskat midjemått
Vanliga resultat tack vare längre mättnad på grund av näringsrika måltider där du tankar kroppen med stabilare bränsle – utan kalorijakt eller stress.
☑️ En lugnare mage & jämnare blodsocker
Många känner effekt direkt: mindre svullnad, bättre matsmältning och ett stabilare blodsocker.
☑️ Mindre sötsug & mer energi
Maten håller dig mätt längre, minskar dippar och gör december betydligt enklare.
☑️ Klarare tankar & jämnare humör
När kroppen lugnar sig brukar även hjärnan göra det.
☑️ En skönare känsla i kroppen inför det nya året
Du går in i januari med balans och energi, inte med “ångeststart” och uppblåsthet.
Sagt av förra årets deltagare
”Tack för ett jättemysigt julprogram 
och för hjälpen med livsomställningen sedan jag gick ditt program i januari! Det har varit en fantastisk resa 
Gott nytt år! 
”
Isabelle
”Tack för alla goda recept! Tack alla för inspiration och alla foton på god mat ni fixat 
. Ser fram emot nästa gång som börjar i januari 
”
Ann-Catrin
”Älskar dina recept och engagemang, så fantastiskt god mat. Ska ta upp recepten igen efter helgerna, så många favoriter och många recept som jag inte har hunnit laga ännu. Vilket härligt gäng jag har fått vara med, tack för pepp, tips, idéer och bilder på maten vi lagat, stort tack allesammans 
”
Eva
”Men Gud är det redan slut?!? 
Jag förstår att ni är många som återkommer igen och igen! Stort tack Jill för alla fantastiskt smaksäkra recept som jag bara hunnit prova en bråkdel av (men de finns ju kvar så jag kommer testa fler ) och TACK alla ni i gruppen som inspirerar och tipsar! Härligt gäng! ”
Veronica
Vem leder programmet?
Jag som står bakom JillsMat heter Jill Wallentin. Jag är licensierad kost- och näringsrådgivare med specialiserad på lågkolhydratskost, kokboksförfattare och har i flera år utvecklat hälsoprogram, recept och digitala lösningar för internationella företag.
Till slut ville jag skapa något eget – ett program för oss som älskar mat på riktigt, vill ha kul, njuta och ändå få fantastiska resultat utan dietkänslor eller krångel.
Min filosofi är enkel: Hälsa ska smaka gott. Punkt.
Har du frågor är det bara att höra av dig eller kika i FAQn. Hoppas vi ses i nästa program!
