Hälsoprogram som smakar lika gott som de känns
Alla mina digitala kost- och träningsprogram har samma mål: att du ska njuta mer, må bättre och skapa vanor du vill behålla långt efter att programmet är slut. Välj det upplägg som passar din livsstil – JillsMat30 i grupp för pepp och gemenskap, eller FLEX i din egen takt med ett självgående program. Din resa mot ett godare liv och en hållbar hälsa börjar här.
Varför välja mina program?
Maten
Som licensierad kost- och näringsrådgivare och kokboksförfattare, med erfarenhet av att utveckla och optimera recept åt internationella företag, skapar jag mat som både smakar fantastiskt och är optimerad för smak, näring och enkelhet. Matglädje på riktigt!
resultaten
De flesta märker skillnad redan första dagarna: mer energi, lugnare mage, stabilare blodsocker och ofta ett minskat midjemått. Med fantastisk feedback på Trustpilot och runt 70% återkommande deltagare vet jag att metoden ger resultat som håller.
Enkelheten
Inga krångliga appar, konstiga ingredienser, vägande eller kaloriräkning. Bara medvetet ätande, smarta rutiner och tydliga upplägg som gör det lätt att lyckas – och ännu lättare att fortsätta för att du VILL inte för att du MÅSTE.
Mina program är friskvårdsberättigade och jag är ansluten till nedanstående bolag. Sök på “Jills mat” i respektive portal.
JillsMat30
Digitala hälsoprogram i grupp
Välkommen till JillsMat30 – mina populära program i grupp där vi gör resan tillsammans. Programmen passar dig som vill ha mer struktur, motivation och vägledning – och är perfekta om du är ny till lågkolhydratkost. Varje program har sitt eget tema, så håll koll under året och välj det som passar dig bäst.
30 dagars hälsoprogram
JillsMat30 Jul & Nyår
Årets mysigaste hälsoprogram – perfekt för dig som vill avsluta året på topp! December behöver inte vara allt eller inget. Här sätter du själv ribban utan pekpinnar. Jag bjuder på fantastiskt goda och lättlagade recept för hela december som har allt vi älskar – men som känns bra i magen efteråt.
- START: 1 december 2025
- PRIS: 995 kr
- Över 200 recept varav 70 recept för vardag, jul och nyår
- Träningspass (videos & pdf)
- Stöd, pepp och inspiration i privat FB-grupp
- Friskvårdsberättigat (finns på Benify, Epassi, Wellnet och Benefit)
30 dagars hälsoprogram
JillsMat30 EXPRESS
I det här programmet får du enkel, hälsosam matlagning med recept som tar max 30 minuter. Allt är budgetvänligt, glutenfritt, proteinrikt och lågkolhydrat – perfekt för dig som vill må bättre och hitta ny inspiration.
- START: 12 januari 2026
- PRIS: 995 kr
- Flexibla veckomenyer, inköpslistor + bonusrecept och frukostkollektion
- Träningspass (videos & pdf)
- Stöd, pepp och inspiration i privat FB-grupp
- Friskvårdsberättigat (finns på Benify, Epassi, Wellnet och Benefit)
Sagt av deltagare
JillsMat FLEX
Självgående program – börja när du vill
Här hittar du mina mest flexibla upplägg. Perfekt för dig som vill komma igång direkt och ta allt i den takt som passar din vardag. Du får recept, strategier och praktiska verktyg som gör det enkelt att skapa vanor som håller.
kickstarta på 3 veckor
JillsMat FlexStart
En god början till bättre hälsa på 3 veckor. En självgående kurs som lär dig grunderna i näringsrik, glutenfri lågkolhydratkost och hur du enkelt lagar god mat som får dig att må bra, inifrån och ut. Du får allt smidigt på mejlen.
- START: Du får ditt första mejl inom 24 timmar
- PRIS: 495 kr
- 3 veckomenyer med inköpslistor + frukost och efterrätter
- 2 träningspass (videos)
- Friskvårdsberättigat
Bli ett airfryerproffs
JillsMat30 Airfryer FLEX
En flexibel onlinekurs där njutning och hälsa står i centrum. Här får du omedelbart tillgång till 77 fantastiska recept och praktiska guider så att du på ett roligt sätt lär dig att laga otroligt god och näringsrik mat i din airfryer.
- START: Länk med allt material omedelbart efter beställning
- PRIS: 495 kr
- 70 lättlagade recept för airfryer och goda tillbehör
- 4 praktiska guider (videos + pdf)
💛🔓
JillsMat365
Fortsättningen på din njutbara hälsoresa
JillsMat365 är min exklusiva prenumerationstjänst för dig som redan gått ett av mina hälsoprogram och vill fortsätta hålla i vanorna – på ett sätt som känns roligt, hållbart och gott, helt utan bindningstid. Här får du bonusmeny, löpande recept, temaveckor, halva priset på kommande program och andra erbjudanden och givetvis pepp och praktiska tips som hjälper dig att fortsätta må lika bra som du gjorde under programmet – fast utan slutdatum.
Har du gått ett program och vill gå med i JillsMat365?
Mejla support@jillsmat.se så hjälper jag dig. När du avslutar ett program får du även en automatisk inbjudan till medlemskapet.
Vem leder programmen?
Jag som står bakom JillsMat heter Jill Wallentin. Jag är licensierad kost- och näringsrådgivare med specialiserad på lågkolhydratskost, kokboksförfattare och har i flera år utvecklat hälsoprogram, recept och digitala lösningar för internationella företag.
Till slut ville jag skapa något eget – ett program för oss som älskar mat på riktigt, vill ha kul, njuta och ändå få fantastiska resultat utan dietkänslor eller krångel.
I programmet Queen finns även Veronica Aderö, som är specialiserad på kvinnors hormonhälsa och klimakteriet, för att ge ännu mer kunskap och trygghet.
Min filosofi är enkel:
Hälsa ska smaka gott. Punkt.
