Hälsoprogram
JillsMat30 QUEEN
start: 13 april 2026
Pris: 995 kr (utnyttja ditt friskvårdsbidrag)
Genom att genomföra ditt köp godkänner du mina köpvillkor och integritetspolicy.
Känner du att något har förändrats i kroppen? Att du inte riktigt känner igen dig själv längre – kanske i samband med klimakteriet, stress eller bara för att livet kommit emellan?
Du är långt ifrån ensam. Många kvinnor upplever en fysisk och mental vändpunkt och längtar efter att hitta tillbaka till sin energi, balans – och komma tillbaka i form på ett sätt som faktiskt känns hållbart.
JillsMat30 Queen är ett populärt 30-dagars digitalt hälsoprogram för dig som vill må bättre i kroppen, få mer energi i vardagen och hitta tillbaka till en form där du trivs med dig själv igen. Genom näringsrik mat, enkla rutiner och ny kunskap om kvinnohälsa får du verktyg som gör verklig skillnad.
Programmet leds av Jill Wallentin tillsammans med hälsocoachen Veronica Aderö som är expert på kvinnohälsa och klimakteriet, som delar värdefull kunskap om hormonell hälsa och hur du kan stötta kroppen genom livets olika faser. Det här är femte gången programmet genomförs – och varje omgång har varit full av fantastiska resultat.
Med fokus på riktig mat, njutning och hållbara vanor hjälper programmet dig att stärka kroppen inifrån – så att du kan känna dig stark, energifylld och må som en drottning.
Mina program är friskvårdsberättigade och jag är ansluten till nedanstående bolag. Sök på “Jills mat” i respektive portal.
Sagt av tidigare QUEEN-deltagare
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Hälsa börjar på tallriken
Maten är hjärtat i alla mina program och det som gör störst skillnad för både energi, mage och välmående.
I JillsMat30 QUEEN bjuds det på näringsoptimerade, välsmakande veckomenyer med praktiska inköpslistor. Utöver dessa får du en receptkollektion med frukostrecept, populära rätter från tidigare program och e-kokboken Jills mat efter säsong. Totalt runt 200 recept(!) inklusive de nya veckomenyerna.
Alla recept är lågkolhydrat, proteinrika och glutenfria, med fokus på smak, näring och mättnad. Passar extra bra vid klimakteriet, diabetes, IBS eller celiaki – men fungerar för de flesta (ej veganer).
Ingen kaloriräkning, inget vägande. Du äter dig nöjd på riktig mat och låter kroppen hitta sin balans. Givetvis får du behålla allt material efteråt.
Förstå din kropp bättre
Allt du behöver för att lyckas
kunskap
Tydliga guider, pepp och verktyg som hjälper dig göra medvetna val. Du lär dig hur du kan njuta av riktigt god mat och ändå må bra – på ett enkelt och hållbart sätt.
Träning
Enkla, effektiva träningspass du kan göra hemma utan utrustning. Perfekt som stöd under en månad då energin kan svaja och vardagen är full.
Gemenskap
Sluten Facebook-grupp där du kan ställa frågor, få stöd och dela upplevelser med andra. Du är aldrig ensam – vi gör resan tillsammans.
Vad du kan förvänta dig
Det här programmet är för dig som vill optimera din hälsa på ett hållbart sätt – utan allt-eller-inget och utan att tumma på njutningen. Har du övervikt, klimakteriebesvär, sockerberoende, IBS eller diabetes är chansen stor att du märker tydliga förbättringar i både kroppen och energinivåerna redan under de första veckorna.
✅ Sund viktnedgång och minskat midjemått
Näringsrika måltider med stabilt bränsle gör att du håller dig mätt längre – utan kalorijakt, stress eller hunger.
✅ Mer energi och jämnare humör
När blodsockret stabiliseras brukar även energin och fokus göra det.
✅ Minskade klimakteriebesvär
Många upplever mindre vallningar, bättre sömn och klarare tankar.
✅ Lindrigare PMS-besvär
När kroppen får rätt näring och mer stabil energi kan även hormonrelaterade besvär minska.
✅ En lugnare mage
Många märker snabbt mindre svullnad och en mer balanserad matsmältning.
✅ Mindre sötsug
När maten mättar ordentligt minskar dipparna – och behovet av snabba sockerkickar.
✅ Bättre hy och starkare immunförsvar
När inflammation i kroppen minskar kan både huden och immunförsvaret påverkas positivt.
Vilka leder programmet?
Jag som står bakom JillsMat heter Jill Wallentin. Jag är licensierad kost- och näringsrådgivare med specialisering på lågkolhydratkost, kokboksförfattare och har under många år utvecklat hälsoprogram, recept och digitala lösningar för internationella företag.
Det populära programmet JillsMat30 Queen är framtaget och leds tillsammans med hälsocoachen och hormonexperten Veronica Aderö, som står för fördjupning inom kvinnohälsa och hormonell balans. Veronica har hjälpt över 1000 kvinnor att må bättre genom ökad förståelse för kroppens hormonella förändringar, särskilt i samband med klimakteriet.
Vår filosofi är enkel:
Hälsa ska smaka gott. Punkt.
Har du frågor är det bara att höra av dig eller kika i FAQn. Hoppas vi ses i nästa program!
