Hälsoprogram
JillsMat30 QUEEN 2.0
– kvinnohälsa utan filter
start: 31 Augusti 2026
PRIS: 1.295 kr (647 kr som medlem i JillsMat365)
Genom att genomföra ditt köp godkänner du mina köpvillkor och integritetspolicy.
Queen är tillbaka i en helt ny, hetare upplaga. Den här gången nöjer vi oss inte med att enbart prata om kost, träning, sömn och stress, utan vi tar också ett större grepp om kvinnors hälsa. Under 30 dagar lyfter ämnen som påverkar hur vi mår genom livet, men som det ofta pratas alldeles för lite om.
Du kommer få sätta tänderna i helt nya veckomenyer samtidigt som vi dyker ner i ämnen som hormoner, klimakteriet, hudhälsa, energi, relationer, lust, självkänsla och hur vi kan må så bra som möjligt genom livets olika faser.
Tillsammans med mig och Veronica Aderö, hälsocoach med fokus på kvinnohälsa, hormoner och klimakteriet, kommer vi dela med oss av kunskap, erfarenheter och konkreta verktyg som du kan använda direkt i ditt eget liv.
Det här är inte ett program där du behöver räkna kalorier, väga maten eller leva på salladsblad. Fokus ligger istället på riktigt god mat, njutning och hållbara vanor som får dig att må så bra som möjligt. För många kommer en lättare känsla i kroppen, minskat sötsug och viktminskning som en positiv bonus på köpet.
Kort sagt – ett program för kvinnor som vill må bra, känna sig fantastiska och få ut så mycket som möjligt av livet, både inifrån och ut.
För livet tar inte slut efter 40.
Det kan faktiskt bli bättre än någonsin.
- 4 st veckomenyer med nya recept + bonusrecept från tidigare programomgångar
- Tillgång till medlemsplattformen JillsMat+ (menyplaneringsverktyg, inköpslistor och smart receptsök) från bokning till 30/9-26
- E-kokboken Jills mat efter säsong (värde 199 kr)
- Exklusivt kursmaterial om kvinnohälsa och hållbar hälsa (video och PDF)
- Träningspass (videos & PDF)
- Stöd, pepp och inspiration i privat FB-grupp
Mina program är friskvårdsberättigade och jag är ansluten till nedanstående bolag. Sök på “Jills mat” i respektive portal.
Sagt av tidigare QUEEN-deltagare
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Hälsa börjar på tallriken
Maten är hjärtat i alla mina program och det som gör störst skillnad för både energi, mage och välmående. Recepten skapas i skrivande stund så bilder kommer läggas upp som smakprov så snart de är färdiga.
I JillsMat30 QUEEN bjuds det på näringsoptimerade, välsmakande veckomenyer med praktiska inköpslistor. Utöver dessa får du en receptkollektion med frukostrecept, populära rätter från tidigare program och e-kokboken Jills mat efter säsong. Totalt runt 200 recept(!) inklusive de nya veckomenyerna.
Alla recept är lågkolhydrat, proteinrika och glutenfria, med fokus på smak, näring och mättnad. Passar extra bra vid klimakteriet, diabetes, IBS eller celiaki – men fungerar för de flesta (ej veganer).
Ingen kaloriräkning, inget vägande. Du äter dig nöjd på riktig mat och låter kroppen hitta sin balans. Givetvis får du behålla allt material efteråt.
Förstå din kropp bättre
Allt du behöver för att lyckas
kunskap
Tydliga guider, pepp och verktyg som hjälper dig göra medvetna val. Du lär dig hur du kan njuta av riktigt god mat och ändå må bra – på ett enkelt och hållbart sätt.
Träning
Enkla, effektiva träningspass du kan göra hemma utan utrustning. Perfekt som stöd under en månad då energin kan svaja och vardagen är full.
Gemenskap
Sluten Facebook-grupp där du kan ställa frågor, få stöd och dela upplevelser med andra. Du är aldrig ensam – vi gör resan tillsammans.
Vad du kan förvänta dig
Det här programmet är för dig som vill optimera din hälsa på ett hållbart sätt – utan allt-eller-inget och utan att tumma på njutningen. Har du övervikt, klimakteriebesvär, sockerberoende, IBS eller diabetes är chansen stor att du märker tydliga förbättringar i både kroppen och energinivåerna redan under de första veckorna.
✅ Sund viktnedgång och minskat midjemått
Näringsrika måltider med stabilt bränsle gör att du håller dig mätt längre – utan kalorijakt, stress eller hunger.
✅ Mer energi och jämnare humör
När blodsockret stabiliseras brukar även energin och fokus göra det.
✅ Minskade klimakteriebesvär
Många upplever mindre vallningar, bättre sömn och klarare tankar.
✅ Lindrigare PMS-besvär
När kroppen får rätt näring och mer stabil energi kan även hormonrelaterade besvär minska.
✅ En lugnare mage
Många märker snabbt mindre svullnad och en mer balanserad matsmältning.
✅ Mindre sötsug
När maten mättar ordentligt minskar dipparna – och behovet av snabba sockerkickar.
✅ Bättre hy och starkare immunförsvar
När inflammation i kroppen minskar kan både huden och immunförsvaret påverkas positivt.
Vilka leder programmet?
Jag som står bakom JillsMat heter Jill Wallentin. Jag är licensierad kost- och näringsrådgivare med specialisering på lågkolhydratkost, kokboksförfattare och har under många år utvecklat hälsoprogram, recept och digitala lösningar för internationella företag.
Det populära programmet JillsMat30 Queen är framtaget och leds tillsammans med hälsocoachen och hormonexperten Veronica Aderö, som står för fördjupning inom kvinnohälsa och hormonell balans. Veronica har hjälpt över 1000 kvinnor att må bättre genom ökad förståelse för kroppens hormonella förändringar, särskilt i samband med klimakteriet.
Vår filosofi är enkel:
Hälsa ska smaka gott. Punkt.
Har du frågor är det bara att höra av dig eller kika i FAQn. Hoppas vi ses i nästa program!
