Hälsoprogram
JillsMat30 QUEEN 2.0
– kvinnohälsa utan filter
start: 1 november 2026
PRIS: 1.295 kr (647 kr som medlem i JillsMat365)
Genom att genomföra ditt köp godkänner du mina köpvillkor och integritetspolicy.
Hundratals kvinnor har redan deltagit i JillsMat30 Queen. Det vi oftast får höra? Att de har gått ner i vikt, blivit av med sötsuget och samtidigt ätit godare än någonsin. Nu är det din tur att ge dig själv 30 dagar med god mat, ny inspiration och fokus på dig.
Queen är hälsoprogrammet för dig som vill känna dig lättare, starkare och piggare – och få vanor som håller även efter programmets slut. Du får smakrika veckomenyer med glutenfri, proteinrik lågkolhydratmat som gör det enkelt att komma igång. Ingen kaloriräkning eller vägning av maten. Bara riktigt god mat som mättar och gör gott.
Men Queen handlar om mer än vad du lägger på tallriken. Under 30 dagar utforskar vi kost, träning, sömn och stress, men också hormoner, hudhälsa, relationer, lust och självkänsla. Sådant som påverkar hur vi mår, men som ofta får alldeles för lite plats.
Tillsammans med mig, Jill Wallentin, och Veronica Aderö, hälsocoach med fokus på kvinnohälsa och hormoner, får du kunskap och konkreta verktyg att använda direkt i din vardag.
Oavsett om du är helt ny eller har varit med tidigare är du varmt välkommen. Du behöver inga förkunskaper – bara viljan att ge dig själv en chans att må bättre.
Gör plats för mer energi, mer matglädje och mer av det som får dig att känna dig som dig själv.
Välkommen till JillsMat30 Queen. Nu är det din tur.
- 4 st veckomenyer + bonusrecept från tidigare programomgångar
- Tillgång till medlemsplattformen JillsMat+ (menyplaneringsverktyg, inköpslistor och smart receptsök) från bokning till programavslut
- E-kokboken Jills mat efter säsong (värde 199 kr)
- Exklusivt kursmaterial om kvinnohälsa och hållbar hälsa (video och PDF)
- Träningspass (videos & PDF)
- Stöd, pepp och inspiration i privat FB-grupp
Mina program är friskvårdsberättigade och jag är ansluten till nedanstående bolag. Sök på “Jills mat” i respektive portal.
Sagt av tidigare QUEEN-deltagare
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Hälsa börjar på tallriken
Maten är hjärtat i alla mina program och det som gör störst skillnad för både energi, mage och välmående. Recepten skapas i skrivande stund så bilder kommer läggas upp som smakprov så snart de är färdiga.
I JillsMat30 QUEEN bjuds det på näringsoptimerade, välsmakande veckomenyer med praktiska inköpslistor. Utöver dessa får du en receptkollektion med frukostrecept, populära rätter från tidigare program och e-kokboken Jills mat efter säsong. Totalt runt 200 recept(!) inklusive de nya veckomenyerna.
Alla recept är lågkolhydrat, proteinrika och glutenfria, med fokus på smak, näring och mättnad. Passar extra bra vid klimakteriet, diabetes, IBS eller celiaki – men fungerar för de flesta (ej veganer).
Ingen kaloriräkning, inget vägande. Du äter dig nöjd på riktig mat och låter kroppen hitta sin balans. Givetvis får du behålla allt material efteråt.
Förstå din kropp bättre
Allt du behöver för att lyckas
kunskap
Tydliga guider, pepp och verktyg som hjälper dig göra medvetna val. Du lär dig hur du kan njuta av riktigt god mat och ändå må bra – på ett enkelt och hållbart sätt.
Träning
Enkla, effektiva träningspass du kan göra hemma utan utrustning. Perfekt som stöd under en månad då energin kan svaja och vardagen är full.
Gemenskap
Sluten Facebook-grupp där du kan ställa frågor, få stöd och dela upplevelser med andra. Du är aldrig ensam – vi gör resan tillsammans.
Vad du kan förvänta dig
Det här programmet är för dig som vill optimera din hälsa på ett hållbart sätt – utan allt-eller-inget och utan att tumma på njutningen. Har du övervikt, klimakteriebesvär, sockerberoende, IBS eller diabetes är chansen stor att du märker tydliga förbättringar i både kroppen och energinivåerna redan under de första veckorna.
✅ Sund viktnedgång och minskat midjemått
Näringsrika måltider med stabilt bränsle gör att du håller dig mätt längre – utan kalorijakt, stress eller hunger.
✅ Mer energi och jämnare humör
När blodsockret stabiliseras brukar även energin och fokus göra det.
✅ Minskade klimakteriebesvär
Många upplever mindre vallningar, bättre sömn och klarare tankar.
✅ Lindrigare PMS-besvär
När kroppen får rätt näring och mer stabil energi kan även hormonrelaterade besvär minska.
✅ En lugnare mage
Många märker snabbt mindre svullnad och en mer balanserad matsmältning.
✅ Mindre sötsug
När maten mättar ordentligt minskar dipparna – och behovet av snabba sockerkickar.
✅ Bättre hy och starkare immunförsvar
När inflammation i kroppen minskar kan både huden och immunförsvaret påverkas positivt.
Vilka leder programmet?
Jag som står bakom JillsMat heter Jill Wallentin. Jag är licensierad kost- och näringsrådgivare med specialisering på lågkolhydratkost, kokboksförfattare och har under många år utvecklat hälsoprogram, recept och digitala lösningar för internationella företag.
Det populära programmet JillsMat30 Queen är framtaget och leds tillsammans med hälsocoachen och hormonexperten Veronica Aderö, som står för fördjupning inom kvinnohälsa och hormonell balans. Veronica har hjälpt över 1000 kvinnor att må bättre genom ökad förståelse för kroppens hormonella förändringar, särskilt i samband med klimakteriet.
Vår filosofi är enkel:
Hälsa ska smaka gott. Punkt.
Har du frågor är det bara att höra av dig eller kika i FAQn. Hoppas vi ses i nästa program!
