Njutbar hälsa på jobbet med JillsMat
Vill ni skapa mer energi, motivation och välmående på arbetsplatsen – på ett roligt, inspirerande och njutbart sätt?
JillsMat erbjuder kreativa hälsosatsningar för företag med fokus på god mat, hållbara vanor och bättre energi i vardagen. Genom inspirerande föreläsningar, smakupplevelser och digitala hälsoprogram hjälper jag personalen att hitta vanor som faktiskt fungerar i en stressig vardag – utan extrema dieter eller pekpinnar.
Målet är att inspirera till bättre matvanor som kan bidra till:
- Ökad energi och fokus
- Jämnare blodsocker och färre energidippar
- Ökad motivation och produktivitet
- Stärkt teamkänsla
- Hållbara vanor och bättre välmående
- Minskad stressrelaterad ohälsa över tid
För hållbar hälsa fungerar bäst när den känns god, enkel och inspirerande.
Exempel på upplägg
Mina tjänster passar företag och team som vill investera i personalens energi, välmående och teamkänsla på ett inspirerande och njutbart sätt. Konceptet passar även gym och communities, kvinnonätverk, seniorgrupper samt event och konferenser som vill skapa en hälsosam och engagerande upplevelse för sina deltagare.
Föreläsningar & inspiration
Inspirerande lunchföreläsningar, frukostevent eller AW:s med fokus på:
- Energi och hållbara vanor
- Mat som håller dig mätt och fokuserad längre
- Proteinrik och näringsrik kost
- Hur man gör hälsosamma val enklare i vardagen
- Hälsa utan förbud och perfektion
Kan kombineras med hälsosam och riktigt god frukost, snittar, smakprov eller mingel. Det finns även möjlighet att laga mat tillsammans som en rolig och inspirerande teamaktivitet.
30-dagars hälsoutmaning
Ett inspirerande upplägg där personalen får tillgång till ett digitalt hälsoprogram med:
- Recept och veckomenyer
- Träningspass och guider
- Gruppcoching av mig
Passar perfekt som:
- Kickoff/Höststart
- Energiboost för teamet
- Wellbeing-satsning
- Hälsoutmaning på arbetsplatsen
Skräddarsydda upplägg
Alla företag är olika. Därför kan uppläggen anpassas efter just ert företag, er personal och era mål. Det kan exempelvis handla om:
- Fokus på energi och produktivitet
- Hälsosammare matvanor i en stressig vardag
- Teamkänsla och motivation
- Hälsa för kvinnor 40+
- Föreläsningar, challenges eller längre upplägg
- Övningar med fokus på att förebygga arbetsrelaterade besvär och belastningsskador
Tillsammans skapar vi ett upplägg som passar just er arbetsplats och kultur.
Vem är Jill?
JillsMat drivs av Jill Wallentin – licensierad kost- och näringsrådgivare, kokboksförfattare och receptkreatör med över 15 års erfarenhet av att inspirera människor till bättre hälsa genom god och hållbar mat.
Sedan 2009 har Jill arbetat med receptutveckling, hälsa och digitala koncept inom kost och välmående. Hon har en bakgrund inom både entreprenörskap och digital produktutveckling och har under åren byggt upp flera populära hälsoprogram, medlemskoncept och hälsoevent med fokus på matglädje, gemenskap och hållbara vanor.
Jills filosofi bygger på att hållbar hälsa börjar på tallriken – och att god mat gör det enklare att lyckas. Fokus ligger på att skapa bättre energi i vardagen genom inspirerande upplevelser, njutbar mat och hälsosamma vanor som fungerar i verkliga livet.
