Mandeltorsk med ugnsgrönsaker och snabb remouladsås

Mandeltorsk är en favorit som jag minns ända från förskolan. Har nu gjort den i egen tappning utan ströbröd. Riktigt gott och lite lyxigt.
Portioner 4 portioner

Ingredienser

Mandeltorsk

  • 500 g torskfilé
  • 50 g smör
  • 0,5 st citron saft och skal
  • 0,5 tsk salt
  • 0,5 dl flagad mandel

Ugnsgrönsaker

  • 2 st broccolihuvuden
  • 2 st rödlökar
  • salt
  • peppar
  • kallpressad rapsolja

Remouladsås

  • 2,5 dl crème fraiche
  • 0.5 tsk curry
  • 1 st inlagd gurka finhackad
  • 1 krm cayennepeppar
  • 1 msk citronsaft eller halva mängden vinäger
  • salt
  • nymalen svartpeppar

Gör så här

Mandeltorsk

  • Ställ in ugnen på 180 °C.
  • Dela torsken i fyra bitar och lägg i en ugnsform.
  • Smält smöret. Blanda samman med citron och salt. Häll över fisken. Toppa med mandeln.
  • Tillaga i 180 grader i cirka 15–20 minuter beroende på tjocklek på fisken.
  • Häll sedan spadet över ugnsgrönsakerna.

Ugnsgrönsaker

  • Skär broccolin i bitar och gör klyftor av rödlöken. Salta, peppra och tillaga i ugn i 180 grader i cirka 30 minuter.

Snabb remouladsås

  • Blanda samman alla ingredienserna. Smaka av med salt och peppar.
Recept av: Jill Wallentin
Måltid: Huvudrätt
Kök: Svenskt
Tagg: Keto, LCHF

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Betyg




Close
Jills mat & design AB © Copyright 2025
Close