Den här lättlagade och proteinrika omelettrullen är supergod och perfekt att ha med sig på utflykten eller på buffébordet. Gör den i förväg så funkar den också perfekt som snabb och nyttig frukost eller mellis efter träning. Variera fyllningen efter vad du har hemma och vad du gillar.
Små utflyktsvänliga pajer med smak av pizza som går hem hos både liten som stor. Utan gluten och med få kolhydrater är det ett hälsosamt alternativ som passar utmärkt på en buffé.Variera med din favoritfyllning. Exempelvis olika sorters ostar, champinjoner, paprika, salami, kronärtskocka etc.
En god och krämig äggröra tillagad med kärlek är alltid uppskattad. Servera den gärna tillsammans med kallrökt lax och gräslök för en lyxig touch.
Här kommer en variant på gubbröra som är mejerifri och utan ansjovis. Däremot innehåller den lite kaviar för smakens skull. Kaviar innehåller som bekant socker, men ändå mindre än hälften av kolhydratmängden som 70% choklad innehåller vilket ger det lite perspektiv.
En snabblagad, god och mättande omelett med krämigt gräddstuvade champinjoner toppat med smält ost.
Dekorativa och mumsiga ägghalvor som är fyllda med en krämig blandning av majonnäs, dill och kaviar. Perfekt till påskbuffén!
Ägg är ett fantastiskt livsmedel – fullproppat med näring och mättande på naturlig väg. I det här receptet bakas ägg i portabellosvamp med tomatsås, vilket ger en vegetarisk frukost eller lunch som både är god, näringsrik och enkel att laga.
Ostpanerad omelett är ett enkelt och fantastiskt gott lågkolhydratrecept med en perfekt balans av protein och fett som håller dig mätt och belåten i många timmar. Utmärkt att variera med den fyllning du har hemma och lika god att njuta av till såväl frukost som lunch och middag.Min påhittiga mamma tjatade på mig länge att …
Dessa fyllda ägghalvor, även kallade Deviled eggs, är försvinnande goda och fina att se på. De går att variera i det oändliga. Varför inte byta ut senap och kryddor mot kallrökt lax och pepparrot eller kaviar och dill?
Supersnabba och proteinrika omelettmuffins som är perfekta när du behöver något gott, enkelt och mättande på språng! De tar bara några minuter att röra ihop och kan varieras i oändlighet med olika fyllningar beroende på vad du har hemma. Du kan tillaga dem i både ugn och airfryer – airfryern gör dem extra snabba och …
