Het kycklinggratäng med broccoli och cheddar
En krämig och smakrik kycklinggratäng med broccoli, cheddar och lite hetta från hot sauce. En lättlagad allt-i-ett-rätt som passar lika bra till vardags som i matlådan.
Masalagryta med kyckling
En krämig och smakrik kycklinggryta med härliga indiska smaker från garam masala, vitlök och ingefära. Perfekt som vardagsmiddag när du vill ha något enkelt, mättande och riktigt gott.
Kycklingsteak med kantarellsås och sallad
Saftig kycklingsteak med en krämig kantarellsås och en fräsch sallad är en middag som känns både rustik och lyxig. Kycklingen marineras med vitlök, timjan och soja och serveras med en smakrik svampsås som får extra djup av stekskyn. En enkel rätt som passar lika bra till vardag som helg.
Citronlaxspett med gräslökssås
Saftiga citronlaxspett med vitlök, smör och grillad citron är en riktig favorit. Citronskivorna blir mjuka och karamelliserade under tillagningen och ger laxen massor av smak och saftighet. Servera med en krämig gräslökssås och en fräsch sallad eller grillade grönsaker – enkelt nog för vardagen men gott nog att bjuda på. Det bästa är att den går superbra att även laga i airfryer eller i ugn.
Stroganoffgratäng med köttfärs och champinjoner
En krämig och smakrik gratäng med köttfärs och champinjoner – inspirerad av den klassiska stroganoffen. Enkel att laga, full av protein och perfekt att förbereda för veckans matlådor. Med ett gyllene osttäcke och en krispig grönsallad blir det här en mättande middag som hela familjen kommer att uppskatta.
Turkiska ägg
Turkiska ägg är en underbar rätt som kombinerar krämig fetaost, turkisk yoghurt, perfekt stekta ägg, och en mängd färska grönsaker och örter. Denna rätt är både mättande och smakrik, med en touch av hetta från chiliflingorna och en krispig friskhet från den skivade gurkan och avokadon. Perfekt för en lyxig frukost, brunch eller en lättare lunch.
Tonfisk med rostad zucchini och paprika- & mandelaioli
En helt otrolig medelhavsrätt där den proteinrika tonfisken får sällskap av rostad zucchini, krämig paprika- och mandelaioli – toppad med krispig rostad mandel.
Mexburgare
Saftiga tacoburgare med smält ost och krämig avokadodressing, serverade i krispiga salladsblad istället för bröd. En enkel, proteinrik och glutenfri måltid som passar lika bra till vardag som grillkväll.
Pizzasallad
Vi i Sverige är nog ensamma om att äta kålsallad till pizza men konstigt nog är det ju en riktigt god kombination som dessutom är fulladdad med nyttigheter.
Gyroswraps
Älskar du gyros men vill hoppa över brödet? Då måste du testa dessa lättlagade, proteinrika gyroswraps som innehåller nästan 60 g protein och enbart 7 g kolhydrater per portion.
